乳房里长了硬疙瘩、有点疼，可以先进行乳房热敷，同时服用非甾体抗炎药，例如布洛芬等，帮助患者改善疼痛情况。当症状稳定以后，及早去乳腺外科就诊，通过B超、钼靶等项目检查，对乳房当前病情进行分析。

1.出现这种症状，考虑患者可能存在纤维瘤、乳腺增生等良性病变，也可能存在乳腺癌、乳房肉瘤等恶性病变。因此，通过检查及早明确患者病因，然后进行后续治疗，才能够有较好的治疗效果。

2.对于良性病变患者，通过上述治疗病情稳定，注意定期随诊观察就可以。建议半年到一年左右复查一次乳房B超、钼靶，检测病变发展。如果出现乳房疼痛症状，可以再次进行上述治疗，帮助症状消退。如果患者病情比较严重，也可以考虑手术切除病变组织，从而治愈病变。

3.如果患者病变复杂、诊断不清或者疑似恶性病变，可以考虑将病变组织切除或者通过针刺细胞学的检查方式。通过病理检查明确最终病变，再采取综合治疗的措施，以手术治疗为主，辅助放化疗、内分泌治疗、靶向药物治疗，从而帮助患者稳定病情。