女性到了40岁的时候，性生活的频率应该怎样把控，需要根据本人的体质条件，有没有一些严重的内科合并症来决定。比如，如果性生活过于频繁，有可能就会影响到休息。导致全身乏力，白天注意力不能集中影响到正常的工作。

此外，频繁的性生活，可以改变阴道的内环境，造成女性出现阴道的炎症，引起分泌物增多有异味、外阴、瘙痒现象的出现。此外，有一部分40岁的女性可能已经有了内科的合并症。比如说糖尿病、高血压等等，有些女性病症还非常严重。如果性生活太频繁的话，可能会加重内科疾病的症状。如果性生活次数太少，不利于建立良好的夫妻关系。所以，一般来说，建议性生活的频率在每周两次到3次左右就可以了。