消除口臭的方法，需要根据引起口臭的原因进行选择。

首先，可能是饮食习惯引起的。平时习惯吃一些容易产生口腔异味的食物，比如洋葱、韭菜等，这种情况引起的口臭可以适当调整饮食，并且在进食后及时漱口，也可以吃一颗口香糖进行缓解。

另外，可能是龋齿引起的。由于龋洞的存在食物会经常嵌塞进去，在龋洞内变质后会产生臭味，应该及时对龋齿进行治疗。

最后，还可能是胃部疾病引起的。比如胃酸反流、幽门螺杆菌感染等，应该去消化科就诊进行对症治疗。