怀孕缺白蛋白如何食补

孕妇可以多吃一些奶制品，比如孕妇奶粉、奶酪、大豆蛋白粉等。这类食物中的蛋白质和热量都很高，既有利于消化和吸收，还可以补充孕妇所需的各种维生素。但是要注意每次摄入的量都不能太多，适量更利于吸收。

如果担心脂肪摄入过多，可以选择脱脂牛奶，补充白蛋白。孕妇还可以多吃一些肉类、蛋类、海鲜类的食物，比如海鱼、虾、瘦肉、蛋类等。

蛋类中的蛋白质含量比较高，如果孕妇胆固醇比较高，可以不吃蛋黄。如果白蛋白偏低，通过食物补充效果可能不是很明显，可以在医生的指导下进行相应治疗。