首先腹胀打嗝多数是因为饮食不当导致的。尤其是经常吃一些含有高淀粉的食物，就会引发不同程度的腹胀或者打嗝，也有可能是因为平时暴饮暴食以后导致有些消化不良。再加上如果我们吃的食物不卫生，食物当中含有大量的菌类，就会使得我们的消化系统出现细菌感染，从而导致肠胃系统失调，导致腹胀打嗝。此外，还可见于一些常见的胃肠部疾病，例如胃肠功能紊乱或者胃肠粘膜受损等，也可能会出现腹胀打嗝，这种建议可以到医院做一些详细的检查，明确病因后再针对性调理。平时一定要多注意休息和好的饮食规律，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时也可以自己按摩一下腹部，可以有效的缓解病情。