擤鼻涕过猛，会导致鼻腔内血管压力升高，鼻子里的毛细血管破裂出血，擤出来的鼻涕就带有血。有些鼻炎也会让人涕中带血，需要电子鼻咽镜观察鼻咽部位，排除由于鼻咽癌有关导致鼻涕带血。

擤鼻涕时头痛的原因多是由于擤鼻涕时鼻腔内压力升高，刺激鼻腔、鼻窦及颅脑内压力升高，所以导致头疼发生。

为了防止疼痛发生，避免过度用力擤鼻涕，需要检查排除鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲或者鼻咽癌。