如果出现听力障碍、鼓膜受损的情况，可以从以下几点做起：

1.查明病因。明确是什么原因导致的听力障碍、鼓膜受损，比如外力暴力打击导致，还是细菌侵袭鼓膜导致，首先需要查明原因，然后采取进一步对症、对因处理。

2.自我调整。听力受损必然会导致心理压力增大、精神焦虑，因此要调整心态，调整作息，坚持治疗，树立信心。

3.科学治疗。在接受专业和全面诊断，明确病因和病情后，需要在医生指导下坚持科学、规律地治疗。

一般鼓膜急性期受损，大部分可以在3个月内自我愈合。