二尖瓣反流怎么保养，要根据二尖瓣反流的程度以及有没有并发症来决定。如果是轻度的二尖瓣反流，或者是老年人瓣膜退行性改变引起的轻度反流，没有明显的临床症状，动态观察，适当地控制活动量，低盐、低脂饮食。

如果是中度到重度的二尖瓣反流，多见于心血管疾病引起，如果出现了心衰、呼吸困难、房颤等并发症时，除了针对病因，积极治疗原发性基础疾病。

首先，严格控制活动量，不能熬夜，过度劳累，同时要限制钠盐和水的摄入量，低盐、低脂，控制血压、血脂、血糖。过度肥胖者要控制体重，戒烟、戒酒，饮食避免过饱、过饥，保持一个愉悦、平稳的情绪。