首先不提倡通过吃药达到减肥的效果，因为是药三分毒，减肥药多少会带来不好的不良反应，尤其是通过不合理地改变生活状态达到减肥效果的药物对人体有很大危害。

传统的减肥药物通过抑制食欲、增加代谢等作用机理使病人摄入减少，长期使用可以导致使用者产生厌食或者体质变差等不良后果，对于这类减肥药物，大家应该慎用。

男士还需注意的是有些减肥药品通过调节雌激素的水平来达到减肥效果，不适宜男性使用，自己坚持运动，控制饮食，不要吃油腻、高热量的食物，不要吃夜宵。