为什么肥胖的人睡觉喘气粗

肥胖的人出现睡觉喘气粗，与个人体质有关系。

肥胖的人一般是颈部肌肉比较多，相对颈部粗短，睡觉时咽喉部的肌肉松弛，造成呼吸道相对狭窄、通气不畅，表现呼吸粗、有鼾声的情况。还有就是肥胖的人，由于体重比较重，睡觉时呼吸动度小、呼吸费力，同样表现喘气粗。

出现这种情况，应该是采取侧卧位，调整好枕头的高度，保持呼吸道通畅。平时注意体育锻炼，减轻体重，合理饮食，控制高热量食物摄入。