夏天孕妇吃什么

夏天孕妇可以吃的东西有很多，因为女性在怀孕后并没有太多食物禁忌，日常的食物都可以适当吃。但是，需要注意饮食多样化，尽量保证营养均衡，避免过度偏食导致营养不良，从而影响胎儿正常生长发育。如果夏天温度过高，还可以适当吃冰镇的水果以及冰激凌等，达到降温解暑的目的。

另外，夏天孕妇可能会因为天气过热出汗过多，需要及时补充水分，多喝水，以及尽量清淡饮食。但是，需要注意避免喝过多的冰镇水以及含糖分过高的饮料。

同时，还需要适当增加含膳食纤维和维生素比较丰富的蔬菜和水果，以促进胃肠道蠕动，缓解或者避免便秘的现象。