牙齿上的黑斑去除，需要根据黑斑形成的时间以及原因来选择方法。

如果经常喝茶、抽烟、吃颜色较深的食物，并且不及时清理口腔，会对牙齿造成染色而形成黑斑。可以尝试使用苏打牙膏进行刷牙，黑斑形成时间较短的效果会比较明显。

如果黑斑形成的时间比较长，已经浸润到牙齿的内部，此时刷牙不会有很大的作用，可通过超声洗牙的方法促进黑斑、结石的去除。另外，如果黑斑已经钙化，相对比较严重，还可以进行冷光美白、喷砂等方式改善。