头晕出汗怎么缓解

头晕、出汗的缓解措施，要根据具体病因决定。

首先，建议检查一下血压情况。如果血压升高，建议及时根据血压情况，遵医嘱给予降压治疗。例如口服中药清脑降压片，缓解症状。同时，要注意保证睡眠，坚持清淡、低盐、低脂饮食。

如果血压正常，考虑是因为神经性因素导致的植物神经功能紊乱。建议及时调整情绪，避免过度劳累和过度激动等，保持平和的状态。做深呼吸运动，调整心率，有助于改善上述不适症状。必要的时候，遵医嘱服用谷维素或者维生素B1等，改善头晕、出汗症状。