怀孕快三个月了，还是呕吐的情况，也是要看呕吐的严重程度。

一般如果能够维持体重，就不要紧的，可以适当通过室外活动来帮助改变严重的情况。也可以适当地挑食，有很多女性通过自己的心理调适，也是会帮助很快缓解的。因为呕吐的症状本来就和孕妇的心理因素，和饮食结构有比较大的关系。

已经快三个月了，自己首先要放松，要知道一般到了三个月之后就可以逐渐缓解，不要再给自己压力，也要做好所有定期的检查，只要检查结果是正常的，就更是可以放松一些。如果呕吐严重的情况，需要住院。