便秘和大便干燥不是一回事。

便秘属于一种临床症状，主要是指患者的大便次数比较少，且排便比较费力，排便时间可能需要半个小时以上。便秘患者由于大便长时潴留于肠道，水分被充分吸收，大便会比较干燥。有些患者大便次数正常，仅仅是由于饮水量不足，或者饮食结构不合理导致大便比较干结而已，但排便的时候还是比较顺畅的。

不管是大便干燥还是便秘，患者都需要多喝水，多吃纤维含量高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。另外，还需要适当运动，运动可以促进肠道蠕动，避免便秘和大便干燥。