如果是脚背疼痛，首先需要考虑是否有可能是痛风的，痛风的临床症状多在脚背部位出现疼痛感。

大部分出现在第一个大脚趾头的部位，有的在脚踝，同时伴有红肿、疼痛明显，甚至是疼痛非常剧烈，综合就是红肿热痛。

这种情况也是需要去正规三甲医院做检查，然后对症治疗。如果没有以上症状，也不排除是软组织的损伤，这种情况考虑也是外伤引起的。

可以做做按摩、热敷，需要注意休息，如果还是没有得到改善。需要去医院进行检查，可以做CT、磁共振检查，明确诊断，及时的进行治疗，以免延误病情，留下后遗症。