佩戴口罩能一定程度上预防流感和新冠，但是注意要选择医用外科口罩或者N95口罩等，明确标明可以有作用的口罩，不能选择普通的纱布或者面部口罩，要按照规定正确佩戴口罩。单纯佩戴口罩不能够完全预防流感以及新冠，需要采取综合的措施，主要有以下几点：

1.不要到人流的密集地方去，不要接触感染者，不去高危的地区等，采取一切的手段切断传染源。

2.增强自身的免疫力，注意保证营养、不要熬夜、适当运动等。

3.注意手卫生，要适当通风、消毒等。