怀孕后如果出现轻微的便秘现象可以适当的增加饮水量，在生活中适当的加强一下身体锻炼，方可以有效的缓解便秘现象的产生。如果在怀孕期间便秘现象比较严重，最好可以利用体外润滑剂来进行通便。这样的通便方式相对比较安全，不会对胎儿产生太大的影响。

孕期女性身体的孕激素会导致体内出现虚火旺盛的现象，而且这个时候女性的胚胎逐渐发育，从而导致子宫占用空间较大，肠蠕动空间不足也就导致便秘现象的产生。

孕妇在便秘过程中切记不要用力排便，否则可能会导致胎气不稳的现象产生。