脖子上长黄褐斑的原因有很多，比如局部衣服的摩擦，或者是经常性的风吹日晒，以及最近的情绪因素、熬夜、劳累、睡眠不足、工作压力过大，或者是有其他的事故刺激所造成的精神压力，都有可能会出现脖子上的黄褐斑。

另外，像体内的激素水平代谢紊乱，或者是患有实质性的皮肤的炎症、过敏，以及身体缺乏维生素、缺乏微量元素等疾病，都有可能会出现皮肤黄褐斑。

所以应该去除这些不利的诱发因素，补充身体所必需的维生素和微量元素，避免长时间的日光直射，避免局部的摩擦刺激，多吃点富含维生素较丰富的食物。最直接的方法，就是到正规医院皮肤科采取激光以及药物等治疗措施。