怀孕前三个月，胚胎着床不牢固，激烈运动很容易发生先兆流产，表现为腹痛及阴道出血的情况。

怀孕三个月以后，胎盘已经形成，过于激烈的运动，轻者会出现先兆流产；严重时可能会引起胎盘早剥，导致严重的腹痛及阴道大出血，严重的需要手术治疗。

所以怀孕期间一定要避免过于激烈的运动，可以做一下适度活动，量力而行，如散步、做家务、骑自行车等。怀孕以后需要去医院定期的产前检查，如果出现先兆流产的症状，及时进行治疗。