10岁女孩长青春痘可以选择以下几种方法：

1.外用药物治疗方面，可以选择抗菌药物，比如克林霉素以及夫西地酸等，维A酸类药物可以选择阿达帕林凝胶等。口服药物方面，可以选择抗生素比如多西环素，维A酸类药物可以口服异维A酸等。

2.可以选择物理治疗，比如光动力疗法可以抑制皮脂腺分泌，杀灭痤疮丙酸杆菌，或选择红蓝光照射具有组织修复的作用，可以杀灭痤疮丙酸杆菌并且具有抗炎作用。

建议患者调整饮食习惯和作息时间，不吃辛辣刺激性、油腻、过甜的食物，并且需要做好日常防晒工作。