经常耳鸣、上火，可以吃清热解毒、清肝利胆的药物。

经常耳鸣、上火一般考虑是因为肝火旺盛导致的，可以口服中成药物，例如消炎利胆片、柴胡舒肝散、龙胆泻肝丸等，能够有效地去肝火，耳鸣症状也会有所缓解。也可以用清热去火的中药泡水喝，例如金钱草、蒲公英等。

另外，肝火旺，经常耳鸣，饮食也要注意，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，应以清淡食物为主，平时多做运动，尤其是多做有氧运动，也能达到清肝利胆的作用。