左侧附件区出现疼痛，缓解的方法包括以下几方面：

1.进行必要的分泌物检查、B超检查、血常规检查、腹腔镜检查等。明确病变类型以及病变范围，是否有囊性包块等，再制定相应的治疗方案。

2.如果是急性附件炎引起的左侧附件区疼痛，首选广谱抗生素积极控制炎症，比如青霉素类或者氨基糖苷类药物等。如果是慢性附件炎导致，还需要联合使用肾上腺皮质激素类药物，以提高炎症治疗效果。

3.如果是因为输卵管、卵巢脓肿引起左侧附件区疼痛，并且伴有包块，需要尽早予以手术切开引流，以免脓肿破裂，导致感染加重。

4.还可以联合物理、中医治疗等方法，促进盆腔血液循环，使炎症早日吸收并消散。