没有了晨勃怎么恢复

没有了晨勃可以释放压力、锻炼身体、饮食调理恢复晨勃。

部分男性晨勃消失，可能是不良的生活习惯，精神压力有关系，比如平时的工作比较紧张、经常焦虑、压力过大，有可能会引起短暂性的晨勃消失。这种情况可以释放压力，放松心情，可以多参加户外的娱乐活动。加强锻炼，可以做深蹲运动或者提肛运动，提高性功能恢复晨勃。

平时也可以多吃补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、核桃等，保持充足睡眠，戒除烟酒，必要时可在医嘱下应用补肾的药物进行调理。