一感冒就出现腰疼很有可能是感冒发展严重化，引起患者出现了全身性的炎症，会出现肌肉方面的疼痛，从而引发腰痛的症状，在此时需要进行适当的休息。

在感冒期间人们会变得比较虚弱，需要注重多吃高蛋白质和高维生素的食物。还需要积极的使用药物进行治疗，用药时谨遵医嘱并且要注意在感冒的患病期间，根据季节的变化进行适当的保暖。不适宜进行过度剧烈的运动，有可能会导致感冒的加重。

还需要注重开窗通风，促进空气的流通，但是要避免站在通风口。