出现卵巢早衰的原因很多，如经常熬夜、休息不好，再有就是有一些家族病史的女性。丁克女性经常腹痛、腹胀、压力大的女性都可以造成卵巢早衰的。

还有超量及频繁的使用紧急避孕药，也会加大卵巢早衰的危险。卵巢早衰如需确诊，需要到医院做性激素六项、抗缪勒氏管激素来诊断卵巢早衰。

如果确诊，平日里应该要注意清淡饮食，多吃豆制品、多吃维生素，少熬夜、多注意休息、保持稳定情绪，避免压力过大。