没有休息好脚趾头疼的情况，可以因为本身活动过多、没有休息、脚趾头疲劳。或者因为长期劳损造成拉伤，这时有局部炎症的渗出，还会有肌肉僵硬、粘连、钙化。

同时，脚趾头疼如果是长期没有休息，有可能会造成疲劳性骨折，比如长期行军锻炼等，这时就需要进行一定的拍片检查。没有休息好、脚趾头疼，还可以因为疲劳刺激了其他疾病的发作，像脚部本身有发育异常，足弓的异常，像扁平足。或者有其他的关节炎症、年龄增大以后的退行性变、风湿、类风湿、痛风等，造成局部的损伤，又没有休息好会加重局部的疼痛。

还要排除没有休息好本身可以造成一些渗出、血管痉挛，如果本身有血管疾病更容易造成局部的脚部疼痛，需要检查清楚对症治疗。