目前没有发现哪种运动能够有效控制巧克力囊肿。

因为女性做普通的运动，只是为了锻炼身体、增强抵抗力，但是却不能抑制巧克力囊肿的长大，而且也不会让巧克力囊肿出现萎缩变小现象。

同时对于卵巢巧克力囊肿过大的女性，如果进行剧烈的运动，比如快跑就有可能会刺激导致巧克力囊肿的破裂，也可能会引起囊肿的扭转，所以对于巧克力囊肿太大的女性，反而建议要禁止做剧烈的运动，同时可能要尽快行手术，将巧克力囊肿切除。