过度性生活会导致阳痿。由于频繁过度性生活安排，性器官以及附属性腺体持续过度充血，并且出现身体疲乏、精神心理负担加重，对性功能正常发挥影响较大，常见的会导致阳痿、早泄等。

为了性功能的正常发挥，避免阳痿症状，需要适度频率性生活，每周可以安排2-3次较为适宜。

一旦是阳痿症状不能得到很好改善，可以就诊中医，通过把脉、观察舌苔、综合病症后，开中药汤剂进行补肾调理。坚持每天6000步运动量，并且食材中适当增加奶类、肉类等营养食材，有利于改善阳痿。