宫外孕手术后需要坐月子几天是因人而异的，如果患者的身体素质好、症状不严重，康复的时间会相对短一些，一般情况下休息半个月到一个月时间会比较合适。

手术后一个月内禁止性生活，要养成良好的卫生习惯，避免发生感染。日常避免剧烈运动，注意卧床休息，保持充足睡眠，还要保持大便通畅以免便秘加大腹压。

同时注意饮食均衡、清淡，多吃营养价值高的、营养丰富的食物，特别是注意多吃含铁、蛋白质丰富的食物，比如鸡汤、排骨汤等。