手上老是出汗，可以采用以下方法解决：

1.如果手上老是出汗，是由于精神压力过大、精神紧张引起，这时要放松心情，精神压力不要过大，平时心情要舒畅，情绪要乐观。

2.如果手上老是出汗，是由于气虚不固引起，这时的治疗原则是补气止汗，常用的中药有党参、黄芪、白术、防风等，常用的中药方剂是玉屏风散等。

所以，如果手上老是出汗应积极查找病因，根据不同的病因来做不同的治疗。在治疗期间，饮食应该注意，不要吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，因为以上食物可以加重手上出汗的症状，不利于疾病的治疗。