腰椎部位粉碎性骨折手术后如果切口愈合良好，一般2周左右可以出院。但是出院以后需要卧床休息3个月左右，不要过早地下床活动，尽量选择卧硬板床。

恢复期间要多吃富含优质蛋白和多种矿物质，以及容易消化吸收的食物，促进骨折部位的血液循环，促进骨痂的生长，帮助恢复。

因为腰椎粉碎性骨折需要长期卧床休息，尽量选择富含纤维素的食物，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的发生。比如平常可以吃胡萝卜、西红柿、红薯、南瓜、玉米，可以吃富含纤维素的水果，比如火龙果、雪莲果等，减少烟酒的刺激。