舌头全部发白，有可能是长时间暴饮暴食，或者长时间不规律饮食的原因引起的，也不排除是经常熬夜、上火或者口腔内有细菌感染导致的。

当脾虚或者是体内湿热过盛的情况下，也会出现舌头发白的情况，需要调理好饮食进行改善。舌头发白时，需要观察患者是否出现了头晕、乏力或者脾胃虚弱，还有气血亏虚等症状。

平常生活中可以吃一些薏米山药粥，能够起到补中益气的作用，还要适当地到户外去晒太阳，能够增加自己的抵抗力，保持心态的平和。