狭窄性腱鞘炎，要注意以下几点：

第一，平时要注意避免手指做过度的屈伸活动。反复屈伸可以导致狭窄性腱鞘炎持续加重，比如反复地用鼠标、反复地用电脑敲打字或者是用手织毛衣等，都可以导致狭窄性腱鞘炎持续加重。

第二，要注意避免着凉。着凉时也可以导致狭窄性腱鞘炎的疼痛症状加重，平时要注意保暖。

第三，要注意检查是否有其他疾病伴发的狭窄性腱鞘炎。在甲状腺功能低下以及糖尿病、风湿的病人，容易导致狭窄性腱鞘炎，这时要检查是否有这些疾病。

第四，要早期地到医院就诊，积极治疗。如果能够封闭治疗，是最好的。如果封闭治疗效果不好，可以考虑手术进行腱鞘的松解。