反流性食管炎可以吃坚果的，因为经常服用的坚果属于低脂肪易消化的食物。

当出现反流性食管炎的时候，尽量不要酗酒，不要喝浓茶、浓咖啡，在饮食上也要清淡饮食，忌辛辣、过冷、过热的食物；也不要食用产气量过多的食物，比如大豆、豆腐等；同时避免服用油炸、油煎的食物。为了保证健康，可以进食适当的主食，比如小米粥、大米粥、面条、馒头等，饮食不可以过饱，食物和水果要搭配，这样身体才会越来越健康。

如果反流性食管炎逐渐加重，建议到医院行胃镜等检查，并遵循医生的指导，选择合适的治疗方案。