大痛经分为原发性痛经和继发性痛经，如果是原发性的痛经。平时应该尽量注意保暖，还需要注意控制饮食不要吃太凉的食物，特别是在月经期间的时候，更应该注意。不能吃凉的冰镇的饮料之类的，避免加重痛经，原发性的痛经是有宫寒引发，可以吃女宝胶囊或者是暖宫丸，这种中药调理宫寒改善痛经的症状。如果是继发性的痛经，多数是由于频繁的岩茶或者是做轻功会容易导致子宫内膜异位症引发痛经，可以在月经期间做b超检查确定病情，如果不严重的时候可以通过保守治疗的方式，用药物治疗减轻痛经的症状。可以口服米非司酮和米索前列的纯治疗。如果是病情比较严重，疼痛比较严重的话，那就需要采取手术治疗，做腹腔镜的治疗才能够改善痛经的症状。