中暑全身乏力吃什么

在中暑之后出现全身乏力，可以从饮食方面和药物方面进行调整。

在饮食方面，可以多吃一些清淡口味的流质或者是半流质食物，可以选择水煮、清蒸，或者是炖汤等烹饪方式，比较容易消化。还需要多补充糖盐水，能够避免患者出现身体脱水以及电解质紊乱的反应。还可以多喝蔬菜汤或者是喝小米粥。在中暑之后选择喝绿豆南瓜汤或者是喝银耳汤，都能够起到解暑的效果。

如果中暑的症状比较严重，就需要及时服用解暑类的药物进行治疗。比如可以喝藿香正气水或者是藿香正气液，在用药的时候谨遵医嘱，把握合适剂量。

并且要注意从生活的各个方面进行调理，应当避免在高温环境下进行作业。还需要及时转移到阴凉的环境当中，可以吹空调、吹风扇。还可以洗澡，避免穿得过厚，进行适当休息。