女性在怀孕后肚子上长有妊娠纹的情况，要多吃新鲜的青菜、水果，有利于皮肤光滑、润泽。另外，也可以在肚皮上适当涂抹橄榄油等，有利于起到缓解的作用。

女性在怀孕后长妊娠纹，一般是在怀孕5个月以后就会出现，是由于色素沉着以及腹部皮肤扩张等导致的，是一种正常的生理现象，对症处理只能起到缓解作用。

因此，女性长妊娠纹也不要过度紧张，只要没有出现皮肤瘙痒的情况，胎儿发育良好，可以在产后适当进行修复。