痛风脚痛疼痛明显时不建议运动，痛风急性发作时，特别容易好发于脚部，出现脚部疼痛，建议脚部制动，可以减少对脚部关节的刺激，减轻疼痛，再有就是抬高脚部，可以减轻肿胀。

痛风脚痛可以服用秋水仙碱，或非甾体抗炎药如塞来昔布治疗，能够加速缓解疼痛。

当脚痛逐渐缓解后，才能进行运动，可以散步、骑车等舒缓运动锻炼身体，痛风脚痛时，要禁止食用中嘌呤、高嘌呤食物，注意多饮水。