预防绝经期患乳腺癌，首先就要降低孕激素的分泌水平和减少孕激素分泌的几率。

可以从饮食上着手预防绝经期患乳腺癌，每天保证一杯豆浆的摄入，豆浆大豆中含有异黄酮，在体内代谢后会生成天然的雌激素，雌激素有对抗孕激素的作用。在绝经期如果体内还有一定量孕激素，就可以产生对，抗保持平衡，降低发生乳腺癌的几率。

亚麻子中也是含有比较充足的植物雌激素，可以每天进食适量亚麻籽油；还可以多进食一些富含硒元素的水果、蔬菜，比如西兰花和樱桃、蓝莓，也可以有预防乳腺癌的作用。