注意力不集中反应慢是怎么回事

注意力不集中、反应慢有可能是神经衰弱和压力过大以及熬夜缺乏睡眠等因素引起，会导致患者出现疲劳、烦躁等症状，首先要明确是什么原因引起，然后做针对性的治疗。

在日常生活中要注意劳逸结合，避免熬夜劳累，要保证充足的睡眠，避免服用兴奋的饮料，避免长时间的埋头学习或者是工作，适当的放松神经。

还可以服用一些安神补脑的口服液进行调理，可以多吃一些核桃、大枣、莲子、热牛奶等来帮助睡眠，适当的增加体育锻炼，增强睡眠质量。