用生理盐水洗鼻子是可以缓解鼻炎的。但是不建议自己配制食盐水，生理盐水清洗鼻腔可以冲出鼻腔的分泌物，保持鼻腔清洁，有利于减轻鼻腔黏膜充血及干燥情况。

经常用生理盐水清洗鼻子，没有副作用，生理盐水是等渗液体，不会造成鼻腔黏膜破损，鼻炎严重的患者可以配合辅舒良或内舒拿喷鼻剂局部用药治疗。

症状较重者可以口服消炎药，减轻鼻腔黏膜充血、肿胀症状。平时注意保持鼻腔清洁，保持鼻腔湿润。