女性出现后腰和小腹胀痛最常见的原因可能是有盆腔的炎症，也可能是有痛经。只是女性痛经的时间是在月经期，而在月经干净以后疼痛就会自然缓解。

如果女性是在怀孕以后出现后腰和小腹胀痛，要考虑可能是先兆流产或者宫外孕导致的异常表现。

所以女性在出现这种异常疼痛以后，大多数需要去医院妇科进行就诊，来判断其引起疼痛的具体原因，比如是先兆流产导致的小腹和后腰疼痛，可能需要用黄体酮胶囊来进行治疗。