高血压患者最好不要跳高，因为跳高属于一种高负荷的运动方式，包括助跑、起跳时候的发力等，都属于高负荷运动。此时会由于交感神经系统的兴奋性突然增加，导致能升高血压的激素瞬间分泌增加，使血压升高。如果高血压患者进行跳高运动，有可能会使血压出现明显的波动，而发生高血压并发症。

所以对于高血压患者，最好不要参加跳高运动，即便是血压控制得很好，也不要参加。适合高血压患者的运动方式以有氧运动为主，包括散步、太极等，如果血压控制得好，还可以根据各自情况选择快步走、慢跑等运动方式。