子宫脱垂二度是指子宫颈已经脱到宫颈口外面来了。有的严重的，甚至有部分的宫体已经脱出来了。这种情况下，如果不想手术治疗：

第一，可以做盆底肌肉锻炼。盆底肌的锻炼，就是嘱咐病人收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒钟以上再放松，每次10到15分钟，每天2到3次。

第二，还可以用子宫托。它是一种支持子宫和阴道壁，并能够使它们维持在阴道内不突出来的工具，有支撑型的和填充型的，子宫托用于二度脱垂效果还是比较好的。但是在使用的时候要注意，需要间断的取出，清洗后再重新放置。