青春期是一个特殊时期,由于激素激素的变化,青春期牙周炎好发于10~18岁的男女生。
在日常生活中,发现刷牙或咬硬物时牙龈出血,就要考虑是牙周炎,每半年到一年到口腔科做一次洗牙,早晚认真刷牙,每次不少于两分钟,饭后用清水漱口,用牙线清理牙缝之间的食物残渣和软垢。
刷牙的时候可以使用巴氏刷牙法,将牙刷轻轻插入牙龈,刷毛与牙齿长轴呈45度角。多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性和牛肉、羊肉、海鲜等发性食物,还需要补充维生素和微量元素。此外,还需要保持心情愉悦,另外要有充足的睡眠。
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