月子里热，可以不盖被子的，坐月子只要是能够保持微微温暖而不出汗的状态，或者有的会有刚刚出汗的情况，不要捂被子就可以了。

重要的就是不要受凉，不要受风，不刮风的夏天开窗通风是完全可以的，只要室温是正常的室温，那就可以不盖被子，或者是开空调室温下降一点，盖上被子那也可以的。重要的就是不要毛孔大开，不要大量出汗，否则就更容易有受风受凉的情况出现，导致口头所说的月子病的症状出现的可能。

也可以适当的洗头、洗澡、刷牙、泡脚等等，并且月子期间需要补充足够的营养，还有需要注意保证充足的休息，避免过度的劳累。