早上起来鼻子不透气怎么办

早上起来鼻子不通气，可以通过下列几种方式来改善：

1.晨起时，可以首先通过使用空调、电暖器等设备，适当地调高或调低室内的温度，避免室内过冷或过热的温度，对鼻腔黏膜造成刺激，引发生理性的鼻涕增多的表现，导致鼻塞。

2.可以在每天晚上临睡之前使用生理盐水鼻喷雾剂喷洒在鼻腔内，改善入睡后鼻腔的干燥。

3.如果有季节性过敏性鼻炎的情况，可以选择在晚上睡觉后关闭家里的门窗，避免外界空气中的过敏原进入室内，减少鼻腔的变应反应，鼻塞的现象也会好转。