孕妇在产后要保持良好的生活习惯，建立一个良好的休息环境，注意环境的卫生，室内温度要合适、空气新鲜、通风良好、要避免直接吹风。

产后有恶露排出，要注意保持外阴部的清洁，每日用温开水清洗勤换内裤与卫生垫，要注意情绪的变化，很多女性在产后容易表现出抑郁的症状，家人需要给予产妇一定的鼓励、安慰以及关怀，在饮食方面要营养足够、热量充分、确保乳汁的质量。

乳房的护理第一次哺乳前应将乳房、乳头用温肥皂水以及温开水清洗干净，以后每次哺乳前用温开水擦洗乳房及乳头，产后还要进行适当的体育锻炼，有助于促进子宫收缩以及恢复，保持健康的身体也有利于身心健康。