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一招治喉咙痛按摩方法

发布时间： 2020-08-07播放次数：46
王玉伟 主任医师 齐齐哈尔市中医院   三级甲等   耳鼻喉科
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喉咙痛按摩的穴位有2个，位于内踝骨最突出处下缘的凹陷处即照海穴，位于颈部正中线胸骨上窝处的天突穴。

按摩的方法：

1.用拇指、食指，用点、按、压的手法。按摩照海穴，力量由轻逐渐转为重的方法，每天早晨起床前按摩20~30分钟。

2.用中指、食指的指腹，用点、按、揉按摩天突穴，力量中等每天早晨起床前，晚上睡觉前各按摩一次，每次20~30分钟。

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